Vitamín B

Kategorie "Vitamín B" nabízí široký výběr doplňků stravy obsahujících vitamíny skupiny B, včetně B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Tyto vitamíny jsou rozpustné ve vodě a snadno se vstřebávají do těla, což jim umožňuje efektivně plnit své funkce a přebytek vylučovat. Naše tělo nemůže většinu vitamínů skupiny B uchovávat dlouhodobě, a proto je důležité je pravidelně doplňovat stravou nebo vhodnými doplňky stravy.

Lipozomální vitamíny jsou zatím jednou z nejlépe vstřebatelných forem těchto vitamínů.

Vitamíny skupiny B hrají důležitou roli v různých aspektech našeho zdraví. Každý z nich má specifické funkce:

• Vitamín B1 (thiamin) je klíčový pro energii, nervový systém a psychiku.
• Vitamín B2 (riboflavin) pomáhá s energetickou produkcí, ochranou buněk a udržením zdravých sliznic a kůže.
• Vitamín B3 (niacin) má vliv na energetický metabolismus, nervový systém a pokožku.
• Vitamín B5 (kyselina pantothenová) podporuje hormony, energii a duševní výkonnost.
• Vitamín B6 (pyridoxin) reguluje hormony, imunitní systém a nervový systém.
• Vitamín B7 (biotin) ovlivňuje metabolismus a zdraví vlasů a pokožky.
• Vitamín B9 (kyselina listová) je klíčový během těhotenství, podporuje imunitu a krvetvorbu.
• Vitamín B12 (kobalamin) je důležitý pro imunitu, nervový systém a tvorbu červených krvinek.

Doporučené denní dávky vitamínů B se liší podle zdravotních organizací, ale je důležité zajistit si jejich pravidelný příjem pro udržení optimálního zdraví.